フルーツ豆知識:にこにこ(^

にこにこ(^_^)フルーツ大事典

▼フルーツ豆知識

みかんはカロチンが豊富で、ビタミンCのすぐれた供給源です。

ビタミンCは新陳代謝を活発にして美肌を作り、
免疫力を高めてかぜを予防するといわれています。

みかんのオレンジ色の色素、βｰクリプトキサンチンには、βｰカロチンの
５倍もの発ガン抑制効果があります。

袋と筋に含まれているスペリジンは
　・毛細血管を強化する
　・血圧の上昇を抑える
　・血中の中性脂肪を減らす
などの働きがあります。

みかんは、“薄皮ごとパクリ”がいいですね♪

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●2010.11.16
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