★eritan★note★

私たちは日々、いろんなことでストレスを感じ、緊張したり、悩んだり、傷ついたりしているものです。
辛いこと、悲しいこと、腹の立つこともあるでしょう。
誰でも「癒されたい」と思うことがあちます。
ここでは1枚の白い紙を用意し、これまでのつらかったこと、苦しかったことなどを思い起こしながら、その紙をぐちゃぐちゃに丸めてしまうことで、傷ついたココロを解放します。そして、その紙をゆっくり広げ、なるべくていねいに。次に紙の上にできたシワをなぞることで、新しい自分を発見しましょう。

2006.11.09：eri：count(1,111)：[メモ/心理テスト]
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