★eritan★note★

今日で残り１週間となってしまいました。１週間後に待っているのは『看護師国家試験』です。
来週の今頃私はどうなっているんだろう…きっと『もっと勉強していればよかった』って後悔してそう（＞з＜）
今年は看護師不足で合格率が上がるといううわさもあるけど去年以上に問題が難しくなるっていううわさもあって、本当なのか…今はうわさに左右されずに勉強するしかないですよね↓
５年間の勉強が２５日に実るように今日もがんばります！不安なのは私だけじゃないですよね！
４月にはピカピカの看護師になるんだーーーーーーーーーーーーーーーー！
この気持ちが１番大事！
あと１週間気合をいれてがんばるぞーーーーーー！
国家試験を受験する全国の看護学生さん！お互いがんばりましょう！

2007.02.18：eri：コメント(0)：[メモ/山辺高校専攻科]

食物繊維をとろう

最近、ファミレスの普及、コンビに弁当の普及、食生活の欧米化に伴い動物性脂肪の摂取が増えた日本では現在大腸がんの増加が問題となっています。
大腸がんの治療では人工肛門を増設する可能性もあることでもしられています。
動物性脂肪の過剰摂取は大腸がんの危険因子になります。日本人は食物繊維が不足がちです。食物繊維を摂るように心がけましょう。
また便秘も大腸がんの誘因となります。排便を促すための水分補給は早朝空腹時がよいでしょう。

2006.12.07：eri：コメント(0)：[メモ/山辺高校専攻科]

生活習慣病

みなさん「生活習慣病」（食生活、運動習慣、飲酒、喫煙、などの生活習慣が発生・進行に関与する症候群）という言葉を何度か聞いたことがあると思います。私たちの普段の生活が引き起こすものです。誰もなってしまう病気といっても過言ではないと思います。そのぐらい私たちにとって身近な存在になってきました。
不摂生な生活、飲酒、喫煙、塩分の過剰摂取、肉食の食習慣、糖分過剰摂取、過食、熱い飲食物、運動不足、ストレス、栄養不足などが動脈硬化、糖尿病、高血圧症、悪性新生物、虚血性心疾患などを引き起こす原因となります。
一般に初期からの自覚症状は少なく、徐々に発症していきます。
生活習慣病の特徴として、1つの疾患から2次的な障害が起こり複数の疾患を持つことが多くあります。
皆さんの普段の生活はどうですか？栄養が偏っていませんか？運動していますか？
少しずつ改善していきましょう。健康増進の3要素は①栄養　②運動　③休養です。健康のための運動では1日30分程度を目標にしましょう。起床直後のジョギングは避けてください。運動中の水分摂取はとても重要です。こまめに摂るようにしましょう。

2006.12.07：eri：コメント(0)：[メモ/山辺高校専攻科]

☆必見☆

焼き鳥好きのひとは必見で～す（●≧ё≦●）
「焼き鳥がだぁぁぁぁぁいすき！」という方はぜひ！1度は足を運んでみてください★”
それは皆さんの中にはご存知の方もいると思いますが、上山のカミンの迎えにある「つくし」です♪
知人に「すごくおいしいんだよ」ときいて行ってみました。
普段あまり焼き鳥屋さんには行かない私ですがとてもおいしかったですよ（＾э＾）
店自体はそんなに大きくはありませんでしたが大きくて食べ応えがありました（＾л≦）☆
女同士でも気軽にいけますよ♪

2006.11.30：eri：コメント(0)：[メモ/コンテンツ]

癒しのぐちゃぐちゃ絵

私たちは日々、いろんなことでストレスを感じ、緊張したり、悩んだり、傷ついたりしているものです。
辛いこと、悲しいこと、腹の立つこともあるでしょう。
誰でも「癒されたい」と思うことがあちます。
ここでは1枚の白い紙を用意し、これまでのつらかったこと、苦しかったことなどを思い起こしながら、その紙をぐちゃぐちゃに丸めてしまうことで、傷ついたココロを解放します。そして、その紙をゆっくり広げ、なるべくていねいに。次に紙の上にできたシワをなぞることで、新しい自分を発見しましょう。

2006.11.09：eri：コメント(0)：[メモ/心理テスト]

心理テスト

突然の雨で、ずぶぬれに…
いい天気だったので傘を持たずに外出したら、突然の大雨。全身ずぶぬれになったあなたが、早く乾かしたいと思ったのは、からだのどの部分ですか？

　A…頭と髪の毛
　B…服と上半身
　C…靴と足

このテストでは、今のあなたが誰にも悟られたくない心の内がわかります。

Aを選んだ人
　頭の中で考えていることを知られたくない！
あなたが人に知られたくないのは、頭の中に浮かんでくる考えのようです。たとえば、誰かに知られたら「どうかしてるんじゃない！？」と言われそうな奇妙な空想や子供じみた不安感、あるいは人に対する疑いの気持ちなど。時には親しい人に対いても「なんて馬鹿な人なの」「愚かな人ね」といった思いを抱くことがあるのでは？でも、そんなことなど態度にはこれっぽっちも出さずに振舞えるのがあなたです。

Bを選んだ人
　家族や自分自身の恥はとにかく隠しておきたい！
あなたが人に知られたくないのは、自分が恥だと思っていることについてです。特にプライベートなこと、たとえば家族や自分自身のことについて、他人に知られると恥ずかしいと思っていることがあり、そのことだけはたとえ親しい
友人に対しても話さず、心の奥底に隠してしまうような面があります。もしかしたら、それはあなたの一方的な思い込みにすぎず、そのことを知っても、人は別になんとも思わないのかもしれません。

Cを選んだ人
　体調の悪さや不愉快な気持ちを悟られたくない！
あなたが特にいやなのは、体調の悪さや気分の悪さを人に悟られることです。少しぐらい体調が優れなくても、人前ではなんともないような顔をし、また、誰かにふ愉快な思いをさせられても、怒りや不快感は抑えようとするでしょう。でも、周りの人がそのことに気づき、「どうしたの？」「大丈夫？」「怒ってるの？」なんて聞いてくると、ますます「いや、なんでもない」などと意地をはりそうです。

2006.11.09：eri：コメント(0)：[メモ/心理テスト]

在宅看護方法論

在宅ターミナルケア
・住み慣れた自分の家で人生の最後を過ごす人と家族を多職種で支援する包括的ケ　ア。

在宅ターミナルケアの条件
・絶対条件は本人・家族の「家に帰りたい」という意思。
・必要条件は①医療チームの支援（往診・訪問看護）
　　　　　　②介護力（介護者の支援も含む）
　　　　　　③24時間ケア体制
　　　　　　④病院・ホスピスとの連携

在宅ターミナルケアにおける医療処置の基本的な考え
1、生活を最優先する
　　1）日常生活束縛しない形で症状をコントロールする。
　　2）不必要な検査・処置は行わない。
　　3）処置はできるだけ簡単・確実な方法で行う。
2、自然な経過に委ねる。
　　1）医療処置はできるだけ行わない。
　　2）症状コントロールに限定する。
3、患者・家族に安心を与える。
　　1）症状は可能な限り緩和する。
　　2）本人・家族の同意を得て処置を行う。
　　3）十分な説明をする。

2006.11.09：eri：コメント(0)：[メモ/コンテンツ]

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2006.11.02：☆絵梨tan☆：コメント(0)：[メモ/コンテンツ]

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2006.11.02：☆絵梨tan☆：コメント(0)：[メモ/コンテンツ]

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