あなたの * MyDJ *  しおゆかり

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ご飯
サバのみりん干し
冷奴
プリーツレタスのサラダ
ゆで茶豆
蒸しホヤ




ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
プリーツレタスのサラダ
カボチャのそぼろ餡かけ
イカの塩辛




カボチャのそぼろ餡かけ
もずく酢
ひよこ豆とツナのサラダ




ご飯
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
冷奴
ヒヨコ豆のサラダ




焼ビーフン
ヒヨコ豆のサラダ
マグロのたたき




トロットロに煮込んだ牛スジをカレーに♪
+黒ゴマきなこ煮干牛乳




パクチーを買ってきたので
冷やし中華をちょっとエスニック風に。
サーモンのアラ煮(汁の残りっすね)
+自家製しそジュース




福岡から送っていただいた辛し高菜が納豆に合うの〜♪
牛スジの肉じゃが
+黒ゴマきなこ牛乳




いわしハンバーグ
サーモンのアラ汁