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ハーフマラソンの結果

ハーフマラソンの結果は記録１時間３５分５７秒で１６００人中９６番でした。

自分の目標としては１時間４０分を切ればよしとしていたので、

記録的にはまずまずです。しかし、私より上位の走者で明らかに年齢が１０～２０歳位上の方も多数いらっしゃいました。（女性も）

そういう部分では自分の気持ちとしては不満が残ります。

体調は万全でしたが、しかし脚力が伸びず18キロ地点で失速してしまいました。

筋力的な問題だと思います。

長距離走の筋力は遅筋といわれる筋力が必要で、この筋力は努力した分だけ鍛えられるそうです。

「マラソン」は、先天的な才能より、後天的な努力が勝敗を決します。

疲れますけど、イイですよマラソン。

2010.10.11：大東住宅オーナーズ倶楽部：count(553)：[メモ/コンテンツ]
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