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ハーフマラソン

写真は最近、走るときに装着している心拍測定腕時計です。

あるスポーツ店で安かったので（50％ＯＦＦ）試しに購入しました。

イヤーこれは実に優れものですよ。

今までは走っていて「疲れたな～」と感情で判断してペースダウンしていましたが、

心拍数を見て走ると冷静に数値で判断できます。（感情論が排除できる）

僕の場合は心拍数１６０ぐらいだと余裕で、１８０がＭＡＸです。

上り坂で「ハア、ハア、ハア・・・・・疲れた」と言っても、

腕時計で１７０を表示していると「まだまだ頑張るぞ～」とファイトが沸いてきます。

数値管理って非常に大切だと改めて思いました。

週末に松島でハーフマラソン（２１㎞）に出場します。

コースは実に坂が多い、心拍数見ながら走って何位になったか？

あとで報告します。

2010.10.07：大東住宅オーナーズ倶楽部：count(483)：[メモ/コンテンツ]
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