大東住宅オーナーズ倶楽部「交流広場」
▼ハーフマラソン
写真は最近、走るときに装着している心拍測定腕時計です。
あるスポーツ店で安かったので（50％ＯＦＦ）試しに購入しました。
イヤーこれは実に優れものですよ。
今までは走っていて「疲れたな〜」と感情で判断してペースダウンしていましたが、
心拍数を見て走ると冷静に数値で判断できます。（感情論が排除できる）
僕の場合は心拍数１６０ぐらいだと余裕で、１８０がＭＡＸです。
上り坂で「ハア、ハア、ハア・・・・・疲れた」と言っても、
腕時計で１７０を表示していると「まだまだ頑張るぞ〜」とファイトが沸いてきます。
数値管理って非常に大切だと改めて思いました。
週末に松島でハーフマラソン（２１q）に出場します。
コースは実に坂が多い、心拍数見ながら走って何位になったか？
あとで報告します。
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2010.10.07：大東住宅オーナーズ倶楽部
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