みくノート

最近の私のブームは、
夜ご飯で、納豆1パックとキムチを混ぜてそのまんま
食べること～！！！これが、ほんと美味しい！！
ご飯と、一緒に食べてもなかなか美味しいんです！！


それに、納豆×キムチを一緒に食べることでいろいろな効果があるみたい。

１つはダイエット効果
キムチ納豆ダイエットをすることによって、キムチに含まれているカプサイシンという成分の脂肪燃焼効果と、納豆の脂肪を燃焼させやすい体質改善効果などから、ダイエット効果があるとされています。

２つ目には、
血液サラサラ効果！
血栓を、つくりにくい！！


みんなも食べてみてくださーーーい。