choro note
▼ありがとう
起きると「日田天領水」をコップ2杯飲んでからウオーキングに向かいます
夏場は1時間歩いていましたが今は40分に押ええています
帰ってきて自分のオシッコを飲みます
それから野菜ジュースを400CC作って飲みます
ジュースは一日5回
動物性たんぱくをとらないで植物性たんぱくだけ
醤油味噌もほとんど採らずに酢やレモンで味付け
もちろんアルコールは一切だめ
その間先日紹介した健康食品を一日4回服用
ということで無味乾燥な毎日を送っておりますが
自分で選択したことですか、やり続けるだけです
やることは沢山あります
楽しみは結構あるものですよ
高橋君とメールつながりました
●2010.10.23
●長山
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