産後ケア・・・:店主の日々のつぶやき・・・

店主の日々のつぶやき・・・

▼産後ケア・・・

ご訪問ありがとうございます😃

今日はzoomにて

『妊活・産前産後ケアを安全に対応する為の講座』

を受講しました✨

[画像]

相変わらず濃～い中身の講座で頭がパンクしてます😱💦

色んな講座受けてますが、ここまで中身の

キチンとある講座は初めてです😍

ちゃんと覚えたいので、もう一度再受講します😃

先生のサロンです✨

http://ameblo.jp/soleil-720/

当店はトータルケアとして、産後の骨盤整体も

しています🤗

最近のママは産後ケアに、とても関心が高いのですが、

基本は先ずは身体を休めることです🍀

特に産後2週間、動いたり冷やし過ぎると

PMSや更年期に影響が出ます😱💦

普段からPMSが酷い方は更年期も辛い思いを

される方が多いです。

少しでも早くPMSの改善をお考えくださいね🍀

改善方法はする気があれば、沢山あります🤗

産後は普通のお身体とは違い、普段より

５倍～１０倍血栓が出来やすくなるそうです。

母乳を呑ませているだけで、お身体の水分の

４０％取られるとか・・・

なので水分補給(出来るだけ良いお水を)

そしてお身体を冷やさないのが大事です🤗

おっぱいの出も違ってきます🍀

先ずはゆっくりお休みになった上で、骨盤ケアを

されても大丈夫ですからね😃

急ぐ事はありません🤗

産後ケアは３ヶ月目頃からお受けしております

骨盤整体＆クレイ　のホームページ
http://samidare.jp/kotuban-seitai/

2020.08.28：blog-aroma-rose

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