明良のノート

１９日（土）に置賜地区高体連剣道専門部強化講習会に行ってきました。

専修大学の齋藤実（さいとうまこと）先生から講義・講習をいただきました。

午前には…
「やったことがなければできない」
「やり続けたことはできる」
「やってみなければわからない」
「見ようと思わなければ見えない」

授人以魚不如授人以漁

から始まり、

コーチとは「目的を持った人を目的地に連れて行く人」

コンディショニングの基本は「健康管理」であり、その中でもセルフケアが大切である。勝利者の条件とは？

プレッシャーのパピプペポ

など、コンディショニングやコーチングについて是非参考にしていきたいことを学ぶことができました。

そして剣道の良いところを広めていくことが大切であると…

午後には…
ストレッチングや重心の意識づけ、下半身のトレーニングの実技を指導していただきました。

剣道に必要な体幹を磨き、剣道に必要な敏捷性を身につけるヒントをいただきました。

１日という短い時間でしたが、大変内容の濃い講習会でした。

ここで学んだことを生徒がしっかり生かしてもらいたい、いや、生かせるよう指導していきたい。

2011.02.21：akiyo07：count(897)：[メモ/コンテンツ]
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