明良のノート

今日はホントに暑い一日でした…

こんな中、テストに向けて勉強する生徒はえらい。

あっ、もちろん暑さに負けずに授業をしている先生方もえらい。

私の夏ばて対策は、とにかく食べることです。

ちなみに、メタボのことは、一切考えておりませんが…

少しずつ体鍛えます。

で、昨日久々にダンベルというものを持ち、上腕二等筋と胸筋にちょっとだけ負荷をかけてみました。

継続します。