ISHIKAWAs NOTE

熱中症対策の大人気商品

アイススラリー

自宅でも作れるようです

「アイススラリーの作り方」で検索すると

AIが概要を下記のように教えてくれました

アイススラリーは、スポーツドリンクを凍らせたものと、冷蔵で冷やしたものとを混合して作る、熱中症対策に効果的な飲み物です。具体的には、スポーツドリンクを凍らせて氷を作り、その氷とスポーツドリンクをミキサーにかけてシャーベット状にすると簡単に作れます。

作り方

1. スポーツドリンクを準備する:

スポーツドリンクを水で薄め、またはそのまま使用します。

2. 凍らせる:

スポーツドリンクの一部を冷凍庫で凍らせて氷を作ります。

3. 冷やす:

残りのスポーツドリンクは冷蔵庫で冷やしておきます。

4. 混合する:

凍らせたスポーツドリンク（氷）と冷やしたスポーツドリンクをミキサーにかけて混ぜ合わせます。

5. 保冷する:

アイススラリーが完成したら、保冷効果の高い容器に入れて持ち歩きましょう。

ポイント

• スポーツドリンクと氷の割合は、好みに合わせて調整してください。

• ミキサーにかける際は、氷が完全に砕けるまで混ぜてください。

• スポーツドリンクの種類や濃さによって、アイススラリーの仕上がりが変わる場合があります。

その他

• アイススラリーは、運動前や運動中に飲むと効果的です。

• 熱中症予防に効果的なので、夏場は積極的に摂取しましょう。

• 市販のアイススラリーも販売されていますが、自分で作るのもおすすめです。

暑い夏の日

自宅の冷蔵庫で、スポーツドリンク氷を

作っておけば、いつでも作れそうですね