熱中症対策の大人気商品
アイススラリー
自宅でも作れるようです
「アイススラリーの作り方」で検索すると
AIが概要を下記のように教えてくれました
アイススラリーは、スポーツドリンクを凍らせたものと、冷蔵で冷やしたものとを混合して作る、熱中症対策に効果的な飲み物です。具体的には、スポーツドリンクを凍らせて氷を作り、その氷とスポーツドリンクをミキサーにかけてシャーベット状にすると簡単に作れます。
作り方
1. スポーツドリンクを準備する:
スポーツドリンクを水で薄め、またはそのまま使用します。
2. 凍らせる:
スポーツドリンクの一部を冷凍庫で凍らせて氷を作ります。
3. 冷やす:
残りのスポーツドリンクは冷蔵庫で冷やしておきます。
4. 混合する:
凍らせたスポーツドリンク（氷）と冷やしたスポーツドリンクをミキサーにかけて混ぜ合わせます。
5. 保冷する:
アイススラリーが完成したら、保冷効果の高い容器に入れて持ち歩きましょう。
ポイント
- スポーツドリンクと氷の割合は、好みに合わせて調整してください。
- ミキサーにかける際は、氷が完全に砕けるまで混ぜてください。
- スポーツドリンクの種類や濃さによって、アイススラリーの仕上がりが変わる場合があります。
その他
- アイススラリーは、運動前や運動中に飲むと効果的です。
- 熱中症予防に効果的なので、夏場は積極的に摂取しましょう。
- 市販のアイススラリーも販売されていますが、自分で作るのもおすすめです。
暑い夏の日
自宅の冷蔵庫で、スポーツドリンク氷を
作っておけば、いつでも作れそうですね
