はなみずき

久しぶりのヨガ
　　心身ともにリフレシュ(^ム^)

とても気持ちいい（＾ｖ＾）

2010.10.20：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

今日は、ヨガ教室へ
　　心身ともにリフレッシュを（＾－＾）
　　　　とても気持ちスッキリ！！

胃のバリュウム検診で
　　再検診の通知を…！！
　　　　ガッカリ　心配です(?_?)

11月6日に
　　胃カメラの予約を…？？
　　　　なんでも無いと良いなぁ～^^;

2010.10.06：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　久しぶりのヨガをして！！

今日、久しぶりにヨガを
　　体を動かし軽やかに…！！

体を無理なく動かすと
　　とても気持ちが良いですよ^/^

首も　腰も　あっち　こっち
　　ずい分こっていたけど

超、軽やか！！
　　ちょっと体が軽くなったみたい（＾－＾）

2010.09.15：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　久しぶりのヨガを～！！

久しぶりにヨガを！！
　　

2010.08.04：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　サークル活動を…！！

月に１度のサークル活動
　　体を動かし
　　　　ストレス解消を…！！

最近、体がとても硬い
　　肩もこるし
　　　　目も疲れて

ストレッチで
　　何とか軽やかに^/^

目は　飛蚊症かも…？？

2010.06.16：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　市民おしょうしなカレッジに参加して！！

今日は、１０回目で最終日でした。
　　『若さを保つ健康法』ってので

とても楽しかったです（*^_^*）

いざ、家に帰って
　　一人でやろうとしても
　　　　なかなか出来ないもんですね！？　　　
　　　　　　　　　　　　　私は～～ですヨ？？

何でも体験できればいいかなぁ～（＾－＾）

　　体験と経験の積み重ねが
　　　　　　人生のお勉強らしいです？？

2010.03.03：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　市民おしょうしなカレッジに参加して！！

今まで、昼参加してたけど
　バイトを始めたので
　　　夜の部に変更して頂いたの…

あと２回で終わっちゃうので
　頑張って　夜参加したの…

そこで　気付いた事
　　昼の部と(おばさんグループ)
　　夜の部の(ヤンググループ)
　　　　年齢層の違いを感じたわ　^/^

あと１回だから　楽しもう…！！

明日も、バイト頑張らなきゃ（＾－＾）

2010.02.17：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　サークル活動を…！その後娘とランチタイム！

爽やかなに、
　サークル活動を…
　
体を動かすと
　血行が良くなり
　　　寒くても平気になちゃうわ（＾－＾）

とても快適…
　小さいお子様連れの
　　　やんママ達と一緒がまた楽しい（*^_^*）

その後　娘の昼休みに誘って
　ランチタイムを…
　　　娘とたま～に食べるのもいいですね^^;

　　　　

2010.02.04：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　市民おしょうしなカレッジに参加して！節分の日。　

心身ともにリフレシュを…！！

この世は　すべて
　　
　　法則　によって支配されている！？

法則とは　その人の　心　が造るもの！！
　　すなわち　人間の　心　の在り方～

苦を楽しみに振り返る　心　を持たない人は
　　　　　　　　　　　　　　凡庸下俗との事？？

話は変わって
　　今日は、節分です～ねぇ！！

豆まき～～～
　　鬼は外～～～！！
　　　　福は内～～～！！

恵方巻…恵方(西南西)に向かって巻寿司を
　　　　無言のまま丸かぶりすると、
　　　　福を招くという習わしがあるそうネ！？
　　

2010.02.03：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　サークル活動を楽しんで！！

午前中、サークル活動を
　　若いお母さん達は　
　　　　子供さんを連れて！？

皆さんと、ガヤガヤ　ワイワイ
　　とても楽しいわ！？

やっぱり、小さいお子さん達は
　　元気の源です～ネ！！

　　　　楽しかったで～す（＾－＾）

2010.01.27：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　市民おしょうしなカレッジに参加して！軒妻の雪下ろし！

月に２回
　心身ともにリフレッシュ！！
　　　最高に爽やか（＾－＾）

午前中、玄関前の軒妻を雪下ろし
　　　　雪を下ろすと言うより
　　　　　　　つっ突いて下ろした？？
ちょっと、怖かった…
　　けど、無事終了！？
　　　　　良かった^/^

2010.01.20：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　サークル活動を！昼から高畠の太陽館へ！

午前中、サークル活動を…
　やっぱ　家にばかりいるより
　　　若い方々と一緒に活躍すると
　超、気持ち良い～ですぅ！！

体を動かし　ストレス解消に最高…
　　イライラも
　　　　モヤモヤも
　　　　　　とんでちゃうワ（＾－＾）

タマタマ娘が休みだったので
　　昼食にお寿司を買って
　　　　高畠の太陽館へ

サウナで汗を流し
　　　　リフレシュ…！？
　

2010.01.13：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　今年初の市民おしょうしなカレッジに参加！！

しばらく休んだら
　　身体の動きが重かったのに…

また、軽くなった様で～すぅ（＾－＾）
　　血液の巡りが良くなるのね！？
　　　　身体も　ぽかポカです。

やっぱり、体を動かすと良いね（*^_^*）

2010.01.06：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　市民カレッジに参加して！その後友とランチを！

今回最終回です！
　　大変楽しく参加できて良かった（*^_^*）
　　　　血液の循環が良くなり
　　　　　　寒さにも耐えられそう…！？
　　ありがとうございました！！
また、機会があったら参加したいなぁ～
　　　
その後、ランチタイムを…
　　友達はいいな～（＾－＾）

2009.12.16：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

はなみずき　市民おしょうしなカレッジに参加して！！

午前は、はつらつ健康づくりに参加をして
　　若い方々とリフレッシュを…

午後は、若さを保つ健康法に…
　　忙しいけど
　　　　それなりに楽しいです！！

2009.12.09：ai3：コメント(0)：[メモ/市民おしょうしなカレッジ]

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