はなみずき

はなみずき
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週一の鷹山大学
  体スッキリ身も軽く…
    超、気持ち良い〜!!
  
 
今日、冬タイヤにしてもらいました。
  まだ早いような気もしたけど…
     自分で出来ないからねぇ〜!

今日は、珍しい人 二人に会いました(*^_^*)
  ばったり会う時もあるんですね?!

市民おしょうしなカレッジ講座に参加して!?
 Amはつらつ健康づくりへ
   
 Pm若さを保つ健康法へ

       参加しました!!

体を動かし身も心も
     スッキリ!!
      超、気持ち良い(*^_^*)

はつらつ健康づくりに参加して!!
  みんなと体を動かして
    身が軽くなった様です??
どうしても、一人だと出来ないけど
  みんなと一緒だと楽しく
         出来ちゃいます^^;

午後から、久しぶりに親戚の家に行って
  大根 白菜 青菜 かぼっちゃを
          頂きました。
      いつもありがとう(^−^)


『心のメカニズムとその在り方』

どんなに辛く苦しくとも、
   喜びと感謝を忘れずに
      歯を食い縛って頑張る、楽しい努力をする。

             など 等 ナド …!!

やはり、前向きに過ごす事かな!?
 
毎日を 楽しく過ごしましょう(^−^)


 
 

16日〜27日迄ご無沙汰しちゃった!!

「若さを保つヨガ健康法」に参加して…
  今回で二回目
     楽しかった(*^_^*)

何でも そうだけど
  前向きにする事が一番いいらしい!!
  にこにこ笑って過ごす事だって☺
    否定的 悲観ばかりでは
  人生 暗くなるばかりだって!!
 

とても無理なく出来、
 それに楽しく出来て良かった(*^_^*)
なんか、体が軽くなった様…!!
    参加者     13名
    講師    高橋 俊誠
    受講料     4,300円
    運営経費     200円
    教材費     1,000円
    講座実施者 松本 みどり


今日は、骨密度の測定をして
       結果は、もう少し…
バランスのとれた食事&
      運動を…!?




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