Affection of Micchie

サウナは好き？

サウナの効果は素晴らしいですよ。もちろんサウナと聞いて思い浮かぶ効果・効能は数知れず。。。ダイエットサポート、デトックス、新陳代謝アップなどなど。検索すればもっと出てくると思う。

ここではデトックスについて、書いてみましょう

デトックスというと、凄く流行った言葉なので安易に使う人もいると思うんですが、いわゆる「老廃物を排除する」ことにあたります。

ヒーリングを仕事にしている人や、セラピスト、そしてヨガのインストラクター、マッサージ師などなど。。。

それを仕事にしている人もいるわけですので、聞く機会は多いと思います。

老廃物ってなんなのか、ちょっと調べてみましょうか

腸内細菌の死骸や未消化の食べ物のカス、皮膚から出る垢とか。。とにかく要らないものってことですね。

老廃物が溜まるとどうなるか？よく言われることが「浮腫む」ということですね。他にも悪い循環が体に起こることは想像つくと思います。

普通の生活をしていれば、それらは排除できるそうなんです。もちろん気づかないうちに排泄行為で出てるらしいですよ。それは尿、便、汗、フケ、垢とかもちろん呼吸でも排出してるらしいです。ほんと目に見えないので自分でもわからない物質なわけです。

これを目に見えるように排出するっていうことは難しいですよね。

リンパデトックスという言葉を知ってますか？体には沢山のリンパが流れていますよね。その流れに沿って、皮膚の上から優しくなでてデトックススポット(ゴミ箱)に誘導するんですよ。そうすればリンパの流れがよくなって代謝が上がって、痩せやすいからだを作ることができる。

ちなみに、どこがデトックススポットかと言うと、何もしなくても痩せてる箇所のことです。

例えば、鎖骨の上の溝、背中とお尻の境目、脇の下、膝の裏、肘の裏、くるぶしのあたり、足裏の土踏まずのあたり、顔だったらコメカミなど

これらの場所だけが太ってる人を見たことがありません。でしょ？そこに流すわけですが、その方法もいろいろ場所によって違うので。。。検索して調べて下さいね。

頭では分かってるんですけどね。ほんとにリンパが流れてるのかなんて、わからないし、再三言うけど、老廃物を見ることができない。※皮膚の垢くらいかな？意識して見れるのって

だから、継続することが難しいのよ。

それでも、デトックスすれば痩せるとか、体調がよくなると思って信じている人はスタジオに通うわけさ。もちろん月謝を払ってね。

人に誘導されると継続できる人も多いよね。あたしも好きなインストラクターいるし、好きなスタジオもある。

最近行ってないけど、通ってるときは凄く体調がいい。（なんで最近行ってないかは。。。お金が続かなかったから年末年始で出費が凄かったのよね）

ということで、他の方法でデトックスすることが出来ないかと、検索してたらあったよ。

サウナ

これって、山形県民なら簡単に実行できるデトックス体験なわけです。何度も書くけど大衆浴場も多ければ温泉も多い山形県。これを利用しない手はないわけですよ。

というわけで何をすればサウナでデトックスができるか書いてみましょう

それは、サウナ→水→サウナ→水と、交互に入浴するといいんですよ。

もちろん、サウナに入る前に普通のお風呂で体をホカホカにすれば汗もかきやすくなるので、汗をかくまでの時間を短縮できます

さて、水は最初は足の先からじょじょに冷たさに慣らしていきましょう。いきなり水風呂にザブンはやめてくださいね。

あたしでもやらないですわ

それを交互に。。自己判断で時間を調節して下さいね。

もう上がろうかという時には、裸で外を歩けるくらい暖かく、それが何時間も持続します。凄いですねサウナって。

そして、やってみてわかったことなんですが、これって滝行と同じ効果があるようです。

不思議ですね。一言で書いちゃってごめんなさい。

サウナで浄化体験ができます。

老廃物を全て出しきり気分もすっきり♪心も軽くなります。

サウナ大好きな人、どんなことを意識してサウナに入ってるのかな～？聞いてみたいな。もしあたしが書いた記事の内容を知らない人が居たら、次からは意識して下さい。

気分が変わるかもしれないですよ

浄化って普段の中でも自然に行っているって気づいている人、どの位いるんだろ・・・

もちろん私自身、生まれながらにして知っていたわけではなく、人から教えられて知ったことなんですけどね

よく耳にすることが

「浄化の涙」です

特に左目から流れてくる涙のことをさします。

人の話を聞いて、感動して・・・心を打った時に涙が出ませんか？自分に重なったことだったり、感情的になった時だったり

最初からドバっと両方の目から涙が溢れてきた。という場合は含みません。（泣き方にもよりますが、思いっきり、まぶたを腫らしながら両方の目からドバドバ涙が溢れてきたりしたらそれは、それですっきりして浄化と同じ効果はあると思いますけど）

左目ってスピリチュアルの目と呼ばれているので（これに関してはそのうち書きます）

左目から出てきた涙はデトックスにもなるんです。不思議なことに。そういう目的を持った（浄化）涙が流れる場合、右目はお休みしています。右目から出ないことが多いのです。

ということで、左目だけから涙が流れてきた場合、これは今浄化しているんだ、すっきりするぞ、あぁ、気持ちいいなぁと感じてください

そして、右目の涙は心を開いた時の涙です。

神様、わか様、見える人、霊感ある人・・・友達、信用している人、すがりつきたい人

そういう方に相談したことありますか？内容にもよりますが涙流れた経験はありませんか？もし、涙が流れたという方、思い出してみて下さい。右目から涙が出ませんでしたか？

これ以上書くと、心理をついた悪徳商法に利用されるといけないので書くの控えます。（途中まで書いててヤバイって気づきました。全部書く前で良かった）

空気を感じることが増えてきた

パシーン、ピシっと、家が鳴ると何かを感じることがある。もちろん、冬に向かっていく山形県ならではの季節の家鳴りだと言う人の方が多いのだが・・・

左側が特に反応する。左の肘、左の肩の後ろ側などに何かが触れるような気配を感じることがある。それが何なのかさっぱりわからない。あえて、わかりたいと思うのだが・・・「見える」霊感がないのだから、しょうがないと諦めるしかない。その代わり、感じることが多い。頭の中で何かがパシーンと爆発することもある。何が破裂したんだ？と思うこともある。頭痛はない。何か飛んできたと思って、口をすぼめ、フーフーと飛ばし返そうとすることがある。周りに居る人は摩訶不思議？何もないというのだ。いやいや、あたしの目の前に「何か」、そう、何かが飛んできたのだ。でも、私自身、それが何なのかわからない。

ま、いっか☆よくわからない話しは、ここだけの話しにしよう。

たった今、旦那が帰宅した。

それよりも前、５～１０分前の出来事が今となってはなんなのか、理解しがたい。

玄関の鍵を閉めているのだが。。。我が家の玄関は、中から鍵を閉めると、外からは鍵を開けられないような仕組みの玄関なのだ。

家の人であれば、ちょっとコツを使えば、鍵を開けて中に入ってくることができる。しかし、ガタガタと音が鳴るので、入って来ることがわかるのだ。

先ほど、誰かが家に侵入したような音があった。

もちろん、入って来るのは夫だけだから。。。疑いもせずにいた。

しかし、いつものガタガタよりもやや静かなガタガタだった。

旦那もうまく開けられるようになったもんだと、関心していた。

家の廊下を歩いているようだった。そのうち、音も消え、部屋にでも行って横になっているのだろうと思っていた。

そして、私は、その音のことを気にしなくなっていた。

と、外の方でなにやら。。。音が聞こえた

また玄関でガタガタ聞こえる

あれ？

さっきのガタガタよりも音が大きい。

そして荒々しく玄関の戸が開き、ドタドタと家に侵入してきた音が聞こえた。

旦那だ。。。

これが旦那だ・・・

だとするとさっきの音は誰？？？

そして、私は思った。

見えないから怖いんだよね。見えたら怖くないのでは？

見に行くことにした。

やっぱり旦那だ。

ふ～む。。。さっきのは何だ？

-------「浄化（じょうか）」をする-------

浄化ってナンでしょうね？

辞典で調べるとpurification、purgation、魂の浄化　purify [purge] one's soul

［名］(スル)

• １ きれいにすること。清浄にすること。「空気を―する」「―槽」
• ２ 心身の罪やけがれを取り除くこと。社会の悪弊などを除いて、あるべき状態にすること。「腐敗した政治を―する」
• ３ ある地域から他民族を排し、民族構成を単一化すること。

このブログでは、２の意味を多く使うと思います。

それを踏まえて、このブログで「浄化」することの定義を表示しなければなりません。なぜならば、日本語が難しいといわれる所以でもありますが、言葉の持つ力を充分に発揮できる意味を込められているかどうか、適当であることが求められます。ただ、綺麗にすることを伝えたいのではありません。

<<<<<あるべき状態にすること、とは。>>>>>

自分にとって必要がないと判断されたもの（役目が終わったもの）や、悪影響を及ぼす可能性のあるもの、コト、人を手放すこと、透明な状態にすることを言います。

物質世界で、その習慣がない人にとっては、大変なことです。最近では「断捨離」と呼んでますね。いらなくなったものを必要以上に手元に置いておくと、思念は消えずに停滞しています。余計な思念が絡み付くと、執着という思念に変わり、強い負のパワーを備えてしまいます。陰気が付着し、その空間は冷たい空気が漂い始めます。古い良き思い出は1ヵ所にまとめて下さい。あちらこちらに（部屋中に）置いたり、掲示したりはいけません。いつしか思い出の中に閉じこもってしまいます。

いらないものを手放すと停滞していた陰気がなくなり、陽気が入り込む隙が出来てきます。そうすることで、どんどんスペースが空いてきて陽気が満ち満ちてきます。温かい空気が充満すると本来のあるべき姿が見えてきて心と体のバランスを整えることにも繋がります。

さぁ、頭で理解しても、体感できるかどうかが問題です。スピリチュアル系の人達は、よく「浄化」と言いますが。。。口をついて出る「浄化」がほんとに体感できているのでしょうか？

何をすれば浄化できますか？お金を払ってお払いしてくれる人のところに行って浄化してもらうのでしょうか？

それが一番手っ取り早いとは。。。。。。思わないでください。

そうです。

実は浄化はとっても簡単にたった一人で出来ます。

<<<<<その方法とは>>>>>

温泉に行きましょう。もちろん、石から出る温泉成分だとか、そういうものではなく、地中から湧き出る系の温泉です。

ここ山形県はほんとに素晴らしい温泉地帯だと思います。近所にありますよね？遠くに行きたかったら遠くでもかまいませんけどね。

どこでもいいんです。そんなに料金にこだわらなくてもいいんですよ。長く入れる温度の所がいいですね。

46度もある温泉では・・・いい泉質かもしれませんが、長く入れないですよね？勝手に温度調節できないのであれば、なるべく39度～42度くらいですぐに入れるような温泉がいいのではないでしょうか？

最近は最初から38度くらいに設定してくれる温泉もありますね。

また、蔵王温泉のようにお下だけ洗体して体をゴシゴシ洗わないでまっすぐ入浴してくださいと注意書きされている温泉もありますね。

何を言いたいかわかりますか？

温泉は地球から湧き出る天然のものです。これ以上ない神様と宇宙からの授かり物だと思いませんか？私達人間は、地球（テラ）の子、テラコです。※１

このような授かり物が身近にありいつでも触れられる環境にありながら、それに見向きもせず高いお金を払ってスピリチュアル、霊感、を持つお仕事の人のところに行くことは、ただの「安心」を購入しているだけだと。。。気づきませんか？

気づいてください

浄化は山形県の人であれば簡単にできるんです。

１００円から１０００円まで幅広く入湯できますね。調べてないので、あいまいですが。。。全自治体にあるんじゃないでしょうか？

<<<<<浄化をした後の効果>>>>>

湯あたりは、陽転効果だと思ってください。悪いことではありません。慣れも必要ですが、湯あたりしやすいから入りたくない、というのは勿体ないです

温泉に入ると思いっきり体の奥から、何かが出てきます。今まで溜まっていたものが温泉に入ることによって抜け出るんですよ。

体もその反応に追いつかなくて、だるく感じたり、疲れたりするのは当たり前の現象なんです。

湯あたりしたら横になってもいいじゃないですか。体が寝たいと思ったら寝る。体の素直な「声」の通りに過ごしてみるのも、体との対話になるんです。

<<<<<水も飲んで下さい>>>>>

水を飲むことは体の巡りを良くするためには必要です。よく聞きますよね？医療も福祉も健康も美容も、何でもかんでも、水を飲むことを推奨しています。

<<<<<さぁ、温泉に行きましょう>>>>>

私も、温泉が大好きです。もしかしたら皆さんと一緒に入っているかもしれないですよね？浄化を意識してからは、家のお風呂に入ることが少なくなりました。

さぁ、温泉に行きましょう♪♪

※１（気になった方いらっしゃいますか？テラコ。そのうち書くかもしれないですが書かないかもしれないです・・・）