今日の天気もなんとなくだるさを感じさせ、またやる気がでないなどいろいろだと思うのですが
疲れが徐々に出ていますよね！
こんなとき時間取れるなら体を休め、忙し時は合間みて横になるか、もし可能であれば
椅子に座り体の力を抜いてダラーンとしてみる。
こんな感じで体を休めれば、いくらか楽かもしれないです。
逆にラジオ体操や、軽く伸びるとかストレッチをして体を動かしてあげるのもいいですね。
今私の隣で愛犬寝ているんだけど、イビキが聞こえて人間と同じだなと思い
一人で笑っています。
心も体も休めながら、楽しいこと考えストレスを溜め込まずおしゃべりして
スッキリとした気持ちで過ごしましょう！
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