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わたなべ
主食っていうよりは・・・
間食防止用的な役割が多いんでしょうねぇ<br />満腹中枢を刺激するためにも<br />それとしっかり噛むことが重要かと・・・<br /><br />私はしっかり食べて動く!<br />これで痩せようとしているのですが<br />しっかり食べて動かない・・・この悪循環系に陥っております・・・泣
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